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Sexualité après bébé : ce dont on parle peu (mais que beaucoup vivent)

Sexualité après bébé : ce dont on parle peu (mais que beaucoup vivent)

par Anne | 20 Avr 2026 | Être femme, devenir mère

On parle beaucoup de la naissance. Du bébé. De l’accouchement. Du post-partum. Mais beaucoup moins de ce qui se joue parfois dans le couple. Encore moins de sexualité. Et pourtant… C’est souvent là que les choses peuvent énormément évoluer tout au long de la vie, et...
Ces phrases qu’on n’a plus envie d’entendre quand on est en projet bébé ou en parcours PMA 

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par Anne | 16 Avr 2026 | Désir d’enfant & grossesse

Au début, vous souriez, vous laissez passer.Vous vous dites que les gens veulent bien faire. Et puis, au fil du temps, certaines phrases commencent à peser un peu plus lourd. Pas forcément parce qu’elles sont méchantes, mais parce qu’elles tombent à côté. Parce...
Le portage physiologique : pourquoi tous les moyens de portage ne se valent pas (et comment trouver le bon)

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par Anne | 9 Avr 2026 | Post-partum & premiers mois

Je te raconte un peu… Quand j’étais enceinte, je voulais bien faire. Je me suis renseignée. J’ai regardé ce qu’il fallait acheter comme articles de puériculture, ce qui était vraiment “indispensable”. Et comme beaucoup, j’ai écouté les conseils autour de moi. Une amie...

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Certaines personnes disent que dans la vie il n'y Certaines personnes disent que dans la vie il n'y a pas de hasard.

Moi j'aime dire que le hasard fait parfois bien les choses, et qu'il a mené sur ma route quelqu'un qui m'a aidé à changer mon destin, et à trouver ma mission de vie. 
(Merci Elsa de faire partie de ma vie ❤️)

Dans ce carrousel, je vous raconte tout.
Mon ancienne vie. La boule au ventre du dimanche soir. L'envie profonde de faire quelque chose d'utile, d'humain.
Et puis ce déclic. Et la certitude d'enfin être à ma place. 

Parce qu'aujourd'hui, ce chemin parcouru m'a menée là où je devais être : aux côtés des femmes et des familles.

Dans vos grands moments. 
Dans vos moments difficiles.
Dans vos tournants de vie.
Et particulièrement dans la maternité.
Même quand votre bébé n'est encore qu'une idée dans votre tête…
mais déjà bien présent dans votre cœur.

C'est là que j'interviens. C'est là que je vous accompagne.
Avec bienveillance et authenticité. 🫶🏼

Petits remerciements tout particuliers à @lbdcformations
qui m'a accompagnée dans ce tournant et aux côtés de qui je me suis formée en 2023, 2024 et 2025 ! 

Et vous, est-ce qu'il y a une rencontre, un moment, une personne qui a changé le cours de votre vie ? ✨
Dites-moi tout en commentaire 💬
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Anne - Peace & Mom
Doula & accompagnante parentale
📩 hello@peaceandmom.fr
📞 06.14.56.78.60
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📍 Dijon et 50km alentours (+ visio)
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#doula#douladijon#metierpassion#accompagner#soinsrebozos#massages#portage#massagebebe#bainsenveloppés#accompagnement#projetbebe#grossesse#naissance#accouchement#postpartum
Le 7 mai 2021, ma première fille est née. Et ce j Le 7 mai 2021, ma première fille est née.

Et ce jour-là… je suis née mère moi aussi.

Je me souviens très bien de l’un des premiers appels que j’ai passés après l’accouchement.

J’ai appelé ma maman, qui était si loin de moi à cause de la distance (Paris-Bruxelles)… et à cause de la pandémie.

Et la première chose que je lui ai dite, c’est :
« Maman, je voulais te dire… je comprends maintenant à quel point tu m’aimes. »

Parce qu’à cet instant précis, quelque chose s’était ouvert en moi.
Une forme d’amour immense, viscéral, presque vertigineux.

Mais avec le recul, je sais aussi une chose importante.
Toutes les femmes ne ressentent pas cela immédiatement.
Et c’est profondément normal.

Lorsqu’on devient maman, la rencontre avec son bébé est aussi une rencontre entre deux êtres qui ne se connaissent pas encore… même s’ils ont cohabité pendant plusieurs mois.

Parfois, c’est un coup de foudre.
Parfois, le lien se tisse doucement, jour après jour, et peut mettre un peu de temps.
Et dans les deux cas, c’est ok.

Parce que devenir mère est une transformation immense.
Une naissance, elle aussi.

Ce jour-là, ma fille est née.
Et moi aussi.

Parce que prendre soin du bébé qui vient au monde est une évidence.
Mais prendre soin de la mère qui vient de naître ce jour-là est tout aussi essentiel.

L’entourage, le village, les présences bienveillantes…
tout ce qui peut entourer une femme dans ces premiers jours compte infiniment.

Et parfois, ce village est là.
Mais parfois… il ne l’est pas.

Certaines femmes traversent ces moments sans conjoint, loin de leur famille, sans relais autour d’elles.

Et dans ces cas-là, il existe aussi d’autres ressources.
Des professionnelles qui sont là pour soutenir, écouter, accompagner.
Des doulas, des kraamzorgs, des accompagnantes périnatales et parentales…
autant de présences qui peuvent venir entourer une mère quand elle en a besoin.

Et lorsque les moyens financiers ne permettent pas toujours de faire appel à ce type d’accompagnement, d’autres soutiens existent aussi :
les PMI, certaines associations, les réseaux de soutien à la parentalité.

(Suite en commentaire ⬇️)
Parfois, une seule rencontre peut transformer votr Parfois, une seule rencontre peut transformer votre maternité ✨

Aujourd’hui, j’avais envie de vous raconter une histoire un peu personnelle.

L’histoire de ma rencontre avec ma doula.
Une femme qui a profondément marqué ma maternité… et ma vie.

À l’époque, je ne savais pas encore que cette rencontre allait changer beaucoup de choses pour moi.
Dans ma manière de vivre mes grossesses.
Dans ma manière de traverser mes post-partum.
Et même dans la manière dont je regarde aujourd’hui les femmes qui deviennent mères.

Parce que lorsqu’une femme est vraiment écoutée, soutenue et entourée dans ces moments de transformation, cela peut tout changer.

Et je peux en témoigner aujourd'hui puisque je l'ai vécu : avoir une doula dans sa vie, c'est un merveilleux et précieux cadeau. 

C’est aussi pour cela que j’ai choisi, à mon tour, de devenir doula.
Pour offrir cet espace aux femmes.
Pour qu’elles puissent déposer leurs doutes, leurs émotions, leurs questions…
et vivre ces passages de vie en se sentant soutenues et respectées.

Si vous avez lu mon histoire jusqu’au bout dans le carrousel, vous avez peut-être compris à quel point cette présence peut être précieuse.

Et maintenant, je suis curieuse de vous lire.
Aviez-vous déjà entendu parler des doulas avant aujourd’hui ?
Ou est-ce un métier que vous découvrez ?
Est-ce que vous aussi, vous aimeriez vous faire accompagner ?
.
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Anne - Peace & Mom
Doula & accompagnante parentale
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L’autre jour, lors d’une rencontre d’entrepreneure L’autre jour, lors d’une rencontre d’entrepreneures, j’ai présenté mon métier.
Et cette question a été posée par l'une des participantes. 

Je l’ai trouvée intéressante, nécessaire et légitime. 

Parce qu’elle dit exactement ça :
on commence à entendre le terme "doula"…sans vraiment savoir en quoi cela consiste et ce qu'on propose. 

Alors j’ai répondu comme je le vis, moi. 

Être doula, ce n’est pas faire les choses à ta place.
Ce n’est pas savoir mieux que toi.
Ce n’est pas te diriger et te dire quoi faire.

Être doula, c’est être une femme pour une femme.
Être là quand la maternité te chamboule et te questionne. 
Quand ton corps change.
Quand ton cœur déborde.
Quand tu es entourée… mais que tu te sens quand même seule.

C’est t'offrir une présence qui ne t'oppresse pas.
Une écoute sans jugement.
Un espace où tu peux déposer ce qui te fait peur, ce qui te fatigue, ce qui te traverse.
Ou tu peux poser tes questions, sans que je te conseille ou que je choisisse à ta place. 
Pour vivre ta maternité en conscience. 

Dans ces moments où la grossesse, la naissance, le post-partum te transforment profondément,
visiblement et invisiblement à la fois.

Dans ma pratique, j’accompagne aussi par le corps.
Par les tissus.
Par le toucher.
Par la lenteur.
Les soins rebozo, les massages, les espaces de parole, le portage, les bains…

Ils sont là pour te soutenir, t'apaiser, t'envelopper.
Pour prendre soin de toi, te connecter à ton bébé et te ramener à l'essentiel. 

Au fond, mon rôle n’est pas de t'apporter des réponses.
Mais de créer un espace suffisamment sécurisant pour que les tiennes puissent émerger.

Si ce mot doula t’était un peu flou jusqu’ici,
peut-être qu’il prend un peu plus de sens.

Et si ça résonne, si tu ressens l’envie — ou le besoin — d'être accompagnée, je suis là.
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Anne - Peace & Mom
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Cas pratique portage : la koala cuddle band 🐨 Auj Cas pratique portage : la koala cuddle band 🐨

Aujourd'hui, je vous parle d'un autre cas pratique que j'ai rencontré en atelier portage physiologique. 

Cette fois-ci, il s'agissait d'un atelier en prénatal. Donc avec des futurs parents, et un bébé encore bien au chaud. 

Les parents souhaitent s'informer sur le portage, et déjà tester d'éventuels moyens de portage. 
Mais in fine, ils disposaient déjà de deux moyens de portage prêtés par leur entourage.

Un préformé utilisable dès la naissance, My Neo de Neobulle, et la koala cuddle band. 

Nous avons vu ensemble lors de l'atelier comment installer le Neobulle, car ils n'avaient pas encore reçu la koala en prêt au moment de l'atelier. 
Et comme nous aurons une séance de révision en post-natal, si besoin je leur monterai comment nouer physiologiquement la koala avec leur bébé. 

Du coup, je vous le montre ici en vidéo.

La koala s'enfile comme un t-shirt. Il faut bien placer le plastron dans le dos (ni trop haut, ni trop bas). 

Pour un nouveau né, c'est important d'installer le bébé avec ses 2 jambes sur les 2 cordes et non une jambe dans chaque pan. 
Car si on l'installe une jambe dans chaque pan quand il est tout petit, on va forcer son écartement naturel. 

Sur la vidéo, j'installe le poupon sur les 2 cordes en même temps, et je remonte un pan et puis l'autre dans son dos. Je serre chacun des pans à l'aide des anneaux. 

Mon poupon est un peu raide, ne pas hésiter à corriger la bascule de votre bébé !

Et puis, attention, ce n'est pas fini, j'utilise le reste de tissu pour venir dégager les voies respiratoires du bébé. Car laisser le tissu proche de sa tête, ce n'est pas suffisamment sécuritaire. 

Enfin, je viens installer la 3eme couche pour bien soutenir le bébé et éviter tout risque de basculement. 

NB : pendant l'installation, n'oubliez pas de soutenir la base de votre bébé pour lui assurer une sécurité tant qu'il n'est pas installé et que le serrage n'a pas été effectué !

Vous aussi on vous a prêté un moyen de portage mais vous ne savez pas trop s'il est physiologique, comment l'utiliser, ni s'il vous correspond ? 
Réservez un atelier portage pour qu'on voit cela ensemble !
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