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Je te raconte un peu… Quand j’étais enceinte, je voulais bien faire. Je me suis renseignée. J’ai regardé ce qu’il fallait acheter comme articles de puériculture, ce qui était vraiment “indispensable”. Et comme beaucoup, j’ai écouté les conseils autour de moi. Une amie...

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Les injonctions, on en entend pas mal quand on dev Les injonctions, on en entend pas mal quand on devient parent.
Fais comme-ci, ne fais pas comme-ça...
Elles nous font parfois douter de nous-mêmes ; comme s’il existait une seule bonne manière de faire.
Et pourtant…

Je crois que comme beaucoup de parents, je me suis posé mille questions.
Qui a raison ?
Est-ce que je fais bien ?
Est-ce que je fais “comme il faut” ?
Est-ce que d’autres ne font pas mieux que moi ?
Et si je me trompais ? est-ce que ça pourrait avoir un impact sur mes enfants ?
Ces doutes, ils sont là.
Parfois, ils sont normaux. Parfois, ils naissent de cette tendance à la comparaison, forcée ou non. 

Mais la parentalité m’a appris quelque chose de précieux : on a souvent déjà les réponses en nous.
Pas parfaites, pas toujours de manière évidente ; mais souvent justes.

Le meilleur conseil que j'ai reçu il y a 5 ans quand je galérais avec les débuts de l'allaitement et que j'étais en larmes au téléphone avec ma meilleure amie qui essayait de me remonter le moral et m'encourager, c'est quand elle m'a dit "ma belle, fais toi confiance, fais lui confiance à elle aussi. Vous allez y arriver". 
Bien sûr je me suis faite accompagnée, mais ce mantra ne m'a pas quittée et m'a aidé à y croire. 

Alors oui, parfois on tâtonne, quelques fois on se trompe, parfois on ferait autrement si c’était à refaire...
Mais ça fait partie du chemin.
Rappelez-vous ce qu'on dit à nos propres enfants "c'est en se trompant qu'on apprend". 

Et ce que j’observe dans mes accompagnements, c’est que les parents ont bien plus de ressources qu’ils ne le pensent.

Mon rôle, ce n’est pas de faire à votre place.
C’est de vous aider à prendre confiance en ce que vous ressentez déjà au fond de vous, au fond de vos tripes.
À vous reconnecter à votre intuition.
À votre manière d’être parent.
Parce que vous êtes déjà les bonnes personnes pour votre bébé. 

Et vous, est-ce que vous arrivez à vous faire confiance en tant que parent… ? 
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Anne - Peace & Mom
Doula & accompagnante parentale
📩 hello@peaceandmom.fr
📞 06.14.56.78.60
🌐 https://peaceandmom.fr/
📍 Dijon et 50km alentours (+ visio)
On pense souvent que le premier bain va être insti On pense souvent que le premier bain va être instinctif. Mais parfois, il ne l'est pas du tout.
Votre bébé pleure, vous doutez, ce moment ne ressemble pas à ce que vous imaginiez...

Alors voici 4 tips simples qui peuvent vraiment faire la différence (tout est détaillé dans le post) :
✨ de la douceur
✨ de la contenance
✨ de la chaleur
✨ de la lenteur

Ce sont des petits ajustements, mais qui changent complètement l’expérience.

En bonus, quelques autres tips :
• Un bébé repu = un bain beaucoup plus serein (si c'est un bain rituel et que vous allaitez, vous pouvez même allaiter votre bébé dans le bain, pour un moment de partage encore plus doux).

• Une lumière douce = moins de stimulation. Préférez la lumière naturelle indirecte ou une lumière artificielle tamisée.

• Observez votre bébé : adaptez-vous à lui, pas l’inverse.

• Faire couler un peu d’eau sur son visage (doucement) peut l’apaiser, si vous voyez que cela lui fait du bien et le détend.

• Prévoyez une tétine si besoin pour le rassurer. Ce n'est pas une obligation, mais ça peut l'aider à s'apaiser.

Et puis il y a aussi ces petits détails
qui font toute la différence… ✨
Ceux que je partage quand j’accompagne un bain enveloppé ou un bain rituel. 

Si vous avez envie de vivre ce moment autrement, je peux vous accompagner !

Infos en MP ou sur mon site.

Et vous, quel est votre meilleur tips pour que votre bébé soit détendu dans son bain ?
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Anne - Peace & Mom
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#bainsenveloppés #bainsrituels #connexion #momentsdevie #souvenirs
#accompagnanteparentale #doula
#douladijon #doulacotedor #doulabourgogne #maternité #parentalité #peaceandmom #grossesse #naissance #maternage #parentalité
Quelques jours plus tôt, votre bébé était dans l’e Quelques jours plus tôt, votre bébé était dans l’eau… en vous.

Et puis tout s’est accéléré.
Sa naissance, les premières heures, les premiers gestes.
Et peut-être qu’au milieu de tout ça,
vous n’avez pas vraiment eu le temps de vous rencontrer.

Le premier bain, vous l’imaginez peut-être comme quelque chose d'un peu technique, parfois un peu impressionnant.
Vous avez envie de "bien" faire.
Vous vous demandez peut-être si votre bébé va aimer, si vous allez y arriver (bien sûr que vous allez y arriver !)

Et peut-être que ce bain peut devenir tout autre chose.
Un moment pour ralentir, pour vous poser, pour (re)trouver doucement ce lien qui existe déjà.

Dans l’eau, votre bébé revit souvent des sensations qu’il connaît, son corps se relâche, sa respiration change, il se détend.
Et peut-être que vous aussi, un peu.

Le bain rituel, ce n’est pas seulement un bain.
C’est un moment accompagné, un espace que je crée pour vous.
Un temps pour déposer votre histoire, votre grossesse, votre naissance et celle de votre bébé.

Un temps pour accueillir aussi ce que vous, vous avez traversé.
Parce que devenir mère, ce n’est pas anodin.
Que la naissance ait été douce, rapide, intense, imprévue…votre corps a porté et il a donné la vie. 
Et cela mérite d’être reconnu.

Dans l’eau, il se passe parfois quelque chose de très simple, mais de très fort.
Vous êtes là ,votre bébé est là.
Et vous prenez ce moment ensemble, sans attente, ni pression.

Un moment unique, qui peut laisser une trace très douce.

Si cela vous parle, je serai là pour vous accompagner, avec toute ma bienveillance.

Plus d'infos sur mon site
Réservation sur demande (DM, mail, téléphone)

Ce type de bain se prépare en amont pour pouvoir se placer autour de la naissance (surtout si vous souhaitez y associer des photos avec @amandinedirand_photographe ).
Pensez à me contacter pendant la grossesse, avec une petite marge autour de votre DPA.
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#accompagnanteparentale #doula
#
Vous attendez un bébé pour bientôt, ou vous venez Vous attendez un bébé pour bientôt, ou vous venez de mettre au monde un petit être ?

Quand c’est la première fois, le premier bain peut parfois être un peu impressionnant, voire stressant.
Parce que vous voulez bien faire… et que vous avez peut-être cette appréhension que cela ne lui plaise pas.

Ou parfois, vous avez vécu un accouchement intense, et vous vous demandez si ce premier bain, lui, va bien se passer…

Mais ce bain peut aussi devenir tout autre chose.
Un moment de rencontre.
Un moment pour ralentir, pour observer.
Pour accueillir ce que votre bébé vit et ce que vous ressentez.

Dans l’eau, votre bébé retrouve des sensations qu’il connaît.
Comme un écho à sa vie utérine, dans laquelle il a évolué pendant plusieurs mois.
Il peut se détendre, se relâcher, s’abandonner.
Et vous, vous prenez votre place de parents, en douceur, à votre rythme.

Le bain rituel, ce n’est pas juste “donner un bain”.
C’est aussi vous honorer, en tant que mère, en tant que femme, qui a porté la vie et mis au monde son bébé, peu importe la manière dont il est arrivé jusqu’à vous.

C’est créer un espace pour être ensemble.
Pour tisser ce lien, dès les premiers jours.
Un moment suspendu, hors du temps,
qui restera gravé.

Et vous, que diriez-vous de vivre ce moment en famille ?

Plus d’infos sur mon site internet.
Réservation du bain rituel sur demande (DM, mail, téléphone).

Ce rituel est à prévoir en amont pour caler une date autour de la naissance de votre enfant (particulièrement si vous souhaitez qu’il soit également photographié).
Prévoyez donc une marge, à environ 10 jours de votre DPA.
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#accompagnanteparentale #doula
#douladijon #doulacotedor #doulabourgogne #maternité #parentalité #peaceandmom #grossesse #naissance #maternage #parentalité
On parle souvent du portage comme d’un outil prati On parle souvent du portage comme d’un outil pratique.
Et c’est vrai...mais pas seulement.

Parce que concrètement, ça change quoi de porter votre bébé ?
➡️ Pouvoir l'apaiser plus facilement, 
➡️ nourrir votre lien d'attachement, 
➡️ le garder contre vous tout en continuant votre journée, 
➡️ sortir sans vous encombrer, 
➡️ ou simplement avoir vos bras disponibles quand vous en avez besoin.

Mais pour que ça soit vraiment confortable (pour vous comme pour votre bébé), encore faut-il trouver le moyen de portage qui vous correspond et vous sentir à l’aise avec.

C’est exactement pour ça que je propose un atelier collectif pour vous former au portage physiologique. 
Un moment pour tester différents moyens de portage, comprendre les bases du portage physiologique, poser toutes vos questions et repartir en confiance, prêts à vous servir de votre "kit mains libres" en toute sécurité. 

(Et pas de panique, je reste disponible après l'atelier pour échanger avec vous, vous corriger par photos ou vidéos si besoin, et répondre aux questions qui subsisteraient). 

Pour cet atelier, vous pouvez venir enceinte ou avec votre bébé, et avec votre matériel si vous en avez déjà.
On prendra le temps de regarder ensemble.

Atelier collectif portage physiologique 
12 mai 2026 - 9h30 à 11h30
📍@lafourmiliere.dijon , 51 Rue General Fauconnet, 21000 Dijon
45€ / personne 
65€ / couple
Boisson offerte
Lien de réservation en bio !

Alors, vous aussi vous voulez découvrir les secrets du portage physiologique, l'outil indispensable de votre parentalité ?
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